Kaip palengva integruoti sportą į gyvenimą

Kartais mes sakome – sportas ne man, aš tingus ir lėtas žmogus. Tačiau labai nustembame, kaip dvi savaites keliavę po užsieny ir ten daug vaikščioję grįžtame sutvirtėję, energingi, o pirmą dieną atsibudus Lietuvoje kažkodėl norisi kažkur eiti, pajudėti. Išties, sportas ne tik sveika, jis patinka mūsų organizmui ir gali tapti narkotikas. Tereikia jį palengva prisijaukinti ir pamažu įsileisti į savo gyvenimą.

Pirkite sporto prekes

Aktyvi veiklaVienas iš malonių būdų, padėsiančių įsileisti sportą į savo gyvenimą – sporto prekių pirkimas. Jeigu turite tam pinigų, galite padėti nuo čia. Daug kas sakys, kad „ne nuo to galo“, tačiau pamatysite, kaip nuo to. Kada būsite labiau motyvuoti pradėti bėgioti – kai spintoje kabos nauja graži sportinė apranga, ar kai planuosite bėgti 5 ryto, kad niekas nematytų jūsų praplyšusių treninginių kelnių, su kuriomis pernai kasėte bulves? Sporto prekių įsigijimas yra tas pats, kas žaislų davimas vaikui. Kol jis jų neturi, nežaidžia, kai turi – nori dar.

Ryte – 15 min pajudėkite daugiau

Skaityti toliau

Skardininko instrumentai

Tam, kad skardinė stogo danga gražiai nugultų ant jūsų namo, turi padirbėti profesionalūs meistrai – ateiti su savo įrankiais ir visas skardas gražiai sumontuoti. Vyrai dirba sunkiai ir profesionaliai. Kokie yra pagrindiniai skardininko įrankiai?

Akumuliatorinis suktukas

Šis prietaisas susuka į skardą varžtus, jeigu nekalbame apie konkrečią skardą. Taigi, jis naudojamas tiek dirbant garaže, tiek ant stogo. Labai svarbu, kad būtų kokybiškas suktukas, kadangi varžtų yra susukama į skardą labai daug, todėl akumuliatorius gali neatlaikyti nė valandos, jeigu nusipirksite prastą suktuką. Todėl ant stogo reikia tikrai ne pigaus suktuko, o pirmiausia kokybiško.

Replės ir plaktukas

Stogo dangosPlaktukas turi būti nesunkus, maždaug 700 gramų. Kadangi, esant per sunkiam plaktukui, vinys linksta. O jeigu plaktukas yra per lengvas, teks daužyti daug kartų ir teks daug jėgų išnaudoti. Geriausia, jeigu plaktuke yra vinis traukantis galas. Taip pat jame gali būti ir įmontuotas magnetas, jis leidžia su viena ranka įkalti vinį. Kaip veikia toks plaktukas? Šone jis turi magnetuką, todėl tiesiog prie plaktuko vinis prilimpa, o paskui galima su tokiu iškart kalti į lentą ar kur kitur ir vinis įkalama. O replės visada turi būti lengvai susispaudžiančios ir turėti nenudilusius dantukus, kadangi nuo jų priklauso, kaip kas bus daroma. Taip pat jos turi irgi būti gerai izoliuotos (plastiko rankenėlės), kad būtų patogu suimti. Jos taip pat naudojamos dirbant su skarda.

Skersinio pjovimo staklės

Skaityti toliau

Automobilių nuoma

Automobilių nuomaIeškote ekonominės, kompaktinės, standartinės klasės automobilių nuomai? Norite išsinuomoti nepermokėdami ir važinėti be jokių rūpesčių? Neorent jums gali pasiūlyti būtent tokias paslaugas. Čia galite rasti įvairių markių ir modelių automobiliu nuomai. Įmonė siūlo patogiai ir paprastai rezervuoti patikusias transporto priemones. Čia galite rasti ne vienos klasės automobilius, pasirinkite tuos, kurie labiausiai atitinka jūsų poreikius. Jei nenorite patys vairuoti, galima nuoma su vairuotoju, jums teliks mėgautis kelione. Neorent siūlo pačias geriausias sąlygas už, palyginus, nedideles kainas, todėl jei prireikė laikinai transporto priemonės, nedvejodami kreipkitės. Įmonė mielai jums pasiūlys tai, ko ieškote. Automobilių nuomotojus galite rinktis, kadangi Lietuvoje jų yra ne vienas. Visada rekomenduojama pasidomėti įmone ar fiziniu asmeniu, kuris siūlo tokias paslaugas. Neapdairiai išsinuomavus automobilį galite turėti problemų. Rekomenduojama atidžiai perskaityti visus sutarties punktus. Nuomojantis transporto priemones šis dokumentas pasirašomas, vienas egzempliorius lieka nuomotojui, o kitas nuomininkui.

Transporto priemones galite nuomotis ilgesniam ar trumpesniam laikotarpiui, priklausomai nuo to kiek jums reikia. Nuomos laiką reikėtų žinoti iš karto, kadangi ilgalaikė automobiliu nuoma dažniausiai būna pigesnė, nei trumpalaikė, kuri po to pratęsinėjama. Dažniausiai prašoma palikti užstatą, kurio dydis priklauso nuo laiko, kurį naudositės automobiliu, nuo pagaminimo metų, markės ir modelio. Pinigai įprastai grąžinami, jei nepažeidžiami sutarties punktai. Juos reikėtų perskaityti neskubant, kad viskas būtų aišku ir suprantama. Reikėtų atkreipti dėmesį ne tik į šriftą, kuris parašytas įprasto dydžio, bet ir tą į, kuris yra smulkesnis. Tai gali būti ne mažiau svarbi informacija. Rekomenduojama įsidėmėti, kur galioja draudimai, jie gali negalioti kitose šalyse. Įprastai nuomotojai nuomai siūlo transporto priemones, kurios yra apdraustos. Nereikėtų skubėti ir viską išsiaiškinti.

Skaityti toliau

Apie medienos strukūrą

Medienos ruošiniaiTie, kas dirba su mediena, paprastai turi įgūdžių ir žinių pramonės, statybų srityse. Tačiau iš tiesų labai praversti gali ir žinios apie botaniką ar dendrologiją (mokslą apie medžius). Juk mediena yra labai ypatinga žaliava. Tai yra augalų kamienai, kuriuos mes naudojame savo tikslams. Išmanyti medienos struktūrą reikėtų kiekvienam lentpjūvėje ar medienos centre dirbančiam specialistui.

Medienos džiuvimas

Kad ir ką nuspręsite daryti iš medžio, labai svarbu žinoti, kaip keičiasi kokio medžio struktūra, kai jis džiovinamas. Mat skirtingi medžio kamieno sluoksniai vėliau gali atrodyti kitaip, turėti kitas savybes, po sudžiovinimo. Todėl svarbu įsigilinti, kokia yra medienos struktūra prieš džiovinimą, ir po jo.

Kamieno sluoksniai

Atlikus skersinį medžio kamieno sluoksnį, ir plika akimi galima atpažinti, kur yra kokie medienos sluoksniai. Pagal šiuos sluoksnius archeologai ir kiti mokslininkai gali pasakyti, kas buvo praeityje. Pagal medienos pakitimus sluoksniuose jie pasako, kokia buvo orų kreivė, koks vyravo klimatas tam tikru metu. Net iš senų pilių statybose naudotų rąstų, juos perpjovus, yra gaunama tokia informacija. Mat medis reaguoja į klimato sluoksnį ir kiekviena rievė tam tikrais metais būna skirtinga, priklausomai nuo to, koks buvo klimatas. Todėl archeologai turi sudarę kiekvienų metų, kiekvieno mėnesio orų metraštį kone tūkstančiams metų atgal nuo dabar. Žinoma, jeigu nesate archeologas ar istorikas, jums mediena bus svarbesnė tiesiog kaip žaliava, kaip staliaus pagrindinė medžiaga ar lentpjūvės turinys. Svarbu žinoti tokias medienos dalis. Medžio kamieną dengia žievė, kuri gali būti skirtinga, priklausomai nuo metų laiko. Geriausia medžius kirsti žiemą (spygliuočius), nes tada nebūna sakų. Viduje eina šerdies spinduliai. Jie iš tiesų yra atsidarę dėl tam tikrų metų raidos pokyčių. Centre yra šerdis, ją supa branduolys, sudarytas iš prieauglio rievių. Paskutinės rievės, esančios jau visai netoli žievės, vadinamos balana. Balaną ir žievę jungia luobas.

Medienos šakos

Skaityti toliau

Šiltnamis žiemą: patarimai

Planuojantiems statyti šiltnamį pakanka žvilgtelėti į tokią parduotuvę kaip www.siltnamiai.org, kad paaiškėtų, kokia didžiulė yra šiltnamių pasiūla. Gali būti siūlomi ir polikarbonatiniai šiltnamiai (www.vedrana.lt/polikarbonatiniai_siltnamiai) , ir stikliniai, ir plastikiniai, ir celofaniniai. Svarbiausia visada, kad šiltnamis tiesiog atliktų savo darbą. Šiltnamio mums reikia pavasarį, vasarą, o rudenį jį jau paleidžiame žiemoti. Tačiau žiema irgi svarbus metas – per ją turime pasistengti, kad šiltnamis išliktų tvarkingas iki kito sezono. Ką vertėtų daryti dėl šiltnamio žiemą?

Parengti žiemai

Šiltas šiltnamisPaprastai šiltnamį mes žiemai ruošiame rudenį. Pirmas dalykas, kurį verta padaryti artinantis žiemai, tai nuvalyti šiltnamį iš vidaus, mat prie sienelių gal bus susidarę nešvarumų nuo kondensato ir nuo žemių, nuo augalų ir vabzdžių, kurie visi čia teršė viską šiltnamio eksploatacijos metu. Toks pasirengimas žiemai – visiškai standartinis, nes kiekvienas geras sodininkas nori, kad jo šiltnamis kitais metais vėl būtų švarus. Taip pat reikėtų sukasti žemę lysvėse ir išimti visas šaknis, visas buvusių augalų liekanas. Tuomet reikia uždaryti duris, langus, padaryti tą tikrai sandariai. Tuomet ir paliekame šiltnamį žiemoti. Tą darant dar reikia atkreipti dėmesį į laistymo sistemas. Jeigu tokių yra jūsų šiltnamyje, tai būtinai turite išleisti vandenį iš jų, nes kitaip nutiks kaip ir su bet kuriuo kitu užšalusiu vandentiekiu. Šąlant vanduo plečiasi, o besiplečiantis kūnas gali susprogdinti vamzdžius. Verta nuimti ir taip visiškai sunaikinti šiltnamį nebent jeigu jis yra iš polietileno. Tačiau stikliniai, polikarbonatiniai šiltnamiai nėra išmontuojami, jie taip ir paliekami.

Sniego valymas žiemą

Skaityti toliau