Ne visada suprasite, kad trūksta vitamino D

Kam reikalingas vitaminas D3 ? Susimąstome tik tuomet, kai sužinome, kad jo trūksta. Dėl daugybės ilgalaikių negalavimų, pasirodo, ir gali būti kaltas būtent D3 vitamino trūkumas. Tačiau tai paprastai nustatoma ne iš karto.

Gali atrodyti, kad tiesiog vis sergate nauja liga

Vitaminas DJeigu vitaminas D3 organizme jau siekia kritinę ribą, jo tiek nedaug likę, tą jausite įvairiais būdais, tačiau kažin ar siesite tai su vitamino D trūkumu. Ką mes kaltiname, kai žiemą ar rudenį peršalame, susergame gripu? Tuojau pat imame galvoti, kodėl kažkur ėjome be striukės. Kodėl vienoje ar kitoje situacijoje sušilę, sušalę lakstėme po šaltas ir šiltas patalpas. Kodėl naudojome kondicionierių. O gal nereikėjo taip įkaitus valgyti ledų? O gal jus kažkas užkrėtė? Ar tik ne bjaurioji uošvė čia jums kažkokią ligą užnešė, juk pati slogavo, sakė, kad neseniai pasveiko? Matyt, ne iki galo. Kai imame biuletenį ir dėl kažkokių ligų stabdome įprastas veiklas, natūraliai ieškome atsakymo, kodėl susirgome. Net jeigu ligos užpuola 3 ar 4 kartus per žiemą, vis tiek ne iš pradžių imame tai sieti į visumą. O reikėtų tą daryti, kadangi tai tikrai gali būti susiję. Tai rodo bendrą organizmo nusilpimą dėl galimai kažkokios medžiagos trūkumo. Pavyzdžiui, vitamino D.

Gydytojai gali ilgai nerasti priežasties

Skaityti toliau

Dažni skalbimo mašinos gedimų tipai: kaip atpažinti

Ten, kur daugiau gyvena gyventojų, ten ir skalbimo masinu remontas Vilniuje tampa aktualesnis. Juk iš tiesų: remontuoti skalbimo mašinas reikia ten, kur jos genda. Didesnė tikimybė, kad jų bus sugedusių ten, kur gyvena pusė milijono gyventojų, o ne kur įsikuria pusšimtis žmonių. Taigi, apie skalbimo mašinas ir jų remontą reikėtų žinoti tik tiek, kad jums svarbu atpažinti gedimą kuo anksčiau, ir turėti patikimus remonto meistrus. Apie meistrus kalbėsime kitoje dalyje, o dabar – pakalbėkime apie gedimus. Kokie jie dažniausiai būna?

Neišpila vandens

Nauja mašina skalbimoDažna ir itin nervinanti priežastis, kodėl kviečiamas Vilniuje ar kituose miestuose skalbimo mašinų meistras – tai, kad iš skalbimo mašinos neišpilamas vanduo. Tai tikrai nemalonus dalykas. Kadangi norisi, jog vanduo būtų išpiltas ir skalbiniai išgręžti. Dar nieko baisaus, kai lieka nenusausinti jau išskalbti drabužiai ir skalbiniai. Ir kaip nepatogu, kuomet visgi užstringa procesas viduryje ir jūsų rūbai paskęsti muiliname vandenyje…

Leidžia vandenį

Atvirkštinė problema, itin pavojinga gyvenantiems daugiabučiuose – kuomet skalbimo mašina ima leisti vandenį. Vadinasi, tuomet atsiranda toks pavojus, kad gali ir užlieti kaimynus. Bala ties skalbimo mašina gali atsirasti dėl įvairių priežasčių: galbūt kažkur blogai sujungtos pačios skalbimo mašinos konstrukcijos. Gal kažkas negerai padaryta su pačia sistema viduje. Gal kitos bėdos. Jeigu leidžia vandenį, skubiai reikia užstatyti išpylimo funkciją, išleisti vandenį į vonią, nusausinti visas balas, ir kviesti meistrus.

Nepakaitina vandens

Skaityti toliau

Ką sunkiausia pasidalinti skyrybų metu? Nuomonės.

Skyrybų metu tenka dalintis daug dalykų, kartais polygiai, kartais vienas palieka viską, priklauso nuo aplinkybių. Jeigu domina skyrybos internetu, kreipusis į teisininkus ir skyrybų specialistus, jūs galite sudaryti sąlygas gauti tai, kas jums priklauso. Kiek skyrybų praktika rodo, dažniausiai per skyrybas paaštrėja konfliktai, nes būna sunku pasidalinti daugybę dalykų. Ką būna taip sunku pasidalinti?

Namus

Skyrybos pigiauSkyrybas neseniai pagaliau pabaigusi 30 metų moteris sako, kad daugiausia problemų kilo dėl bendrų namų: „Tuomet, kai pradėjome taupyti bendriems namams, nemąstėme apie skyrybas. Mano tėvai davė 20 tūkst. eurų. Vyras gerai uždirbo, sutaupė dar apie 10 tūkst. Aš tuo metu mažai uždirbdavau, bet kruopščiai kasdien ruošdavau maistą iš pigiausių daržovių, kad daugiau sutaupytume. Namą statėmės ant žemės, kurią aprašė vyro mama. Statybose dirbom visi, taip pat ir mano giminės talkino. Galiausiai viskas nueina velniop ir tą turtą kažkaip reikia pasidalinti. Kaip? Kaip įvertinti visa tai? Pamiršau paminėti, kad dar aš turėjau 2000 eurų paskolą, kurios reikėjo, kai paskutinę minutę pritrūko statyboms užbaigti. Tai labai keblios padėtys. Teko labai ilgai kalbėtis su advokatais ir kalbėtis su vyru tarpusavyje, kol pagaliau pasidalijome šį turtą“, – savo skyrybų patirtį prisimena moteris.

Paskolą

Skaityti toliau

Dėl iškrauto akumuliatoriaus kalta gali būti ir lemputė

Taigi, jeigu jūsų lad5gl xenon blokas automobilyje veikia gerai, dar nereiškia, kad viskas tuo ir pasakyta. Geras akumuliatorius, intensyvi šviesa – tai dar ne viskas, ko iš tikro reikia jūsų automobiliui, kadangi taip pat jums reikėtų ir pasistengti jį gerokai patausoti. Viena iš problemų, su kuria galite susidurti – tai išsikrovęs akumuliatorius. O jį iškrauti gali ir tos pačios puikiai veikiančios šviesos arba vos viena salone palikta maža lemputė…

Paliko salono lemputę

XenonTaigi, 5dv 008 290-00 xenon blokas yra vienas iš dalykų, kurie leidžia užtikrinti gerą apšvietimą visose automobilio sistemose – tiek išorinių, avarinių žibintų, tiek vidaus. Tačiau reikia tausoti tą energiją, nepamiršti, kad ji generuojasi važiavimo metu, kai dirba variklis. Kai jis išjungtas, energijos naudojimas reiškia kažkokių sankaupų, archyvo naudojimą. O tai veikiausiai nėra tas dalykas, kurį jūs iš tikro norite ir turite daryti. Štai dėl ko salone lemputės geriau nepalikti. Deja, niekas to ir nesiekia daryti, tačiau kartais pamiršta. Štai Aurimas prisimena, kad vieną vakarą jis grįžo vėlai, pavargęs, dar su žmona iš mašinos tempė pirkinius, o paskui ėjo iškart miegoti, nes ryte laukė kelionė į svarbų susitikimą, ir keltis reikėjo tikrai anksti.

Ryte automobilis nesikūrė

Skaityti toliau

Dažniausiai užduodami klausimai apie estetinį plombavimą

Gražūs dantys puošia kiekvieną žmogų, tad nieko keisto, kad apie estetinį plombavimą informacijos ieškoma tikrai dažnai. Ši paslauga paskutiniu metu yra tapusi tikrai labai populiari, ir ji gali pasiteisinti įvairiais atvejais, kada siekiama pakeisti dantų formą, panaikinti diastemą ar estetiškai užplombuoti ėduonies pažeistus dantis. Dabar galime rasti ne taip ir mažai klinikų, kuriose yra siūloma ši paslauga, taigi, kaip pasirinkti tokią, kuri geriausiai pateisintų lūkesčius, ir kokie klausimai apie šią procedūrą užduodami dažniausiai?

Kokią kliniką rinktis?

Pirmiausia vertėtų pasidomėti, kokiose klinikose yra siūloma jus dominanti paslauga. Vilniuje rasime iš tiesų nemažai klinikų, kuriose yra siūlomas estetinis plombavimas, tad galėsite pasirinkti geriausiai atitinkančią jūsų poreikius. Kadangi visada yra siekiama paties geriausio rezultato, pasidomėkite, kokias klinikas rekomenduoja klientai, ir kaip atsiliepiama apie vieną ar kitą paslaugos teikėją. Kaina gana dažnais atvejais taip pat labai svarbi, tad galima pasidomėti, kokius įkainius yra nustačiusios skirtingos klinikos. Tokia informacija labai dažnai yra skelbiama internetinėse klinikų svetainėse, tad tuomet, jei norėsite rasti informacijos apie estetinį plombavimą, užsukite į klinikų svetaines. Kartais svarbu ir tai, kokioje vietoje yra įsikūrusi klinika, ir kaip greitai galima užsiregistruoti vizitui, taigi, pasidomėkite ir tuo.

Žvėryno odontologijos klinikoje (ZOK) visuomet gausite ypatingai kokybišką paslaugą Daugiau informacijos apie paslaugą čia.

Kokie svarbiausi estetinio plombavimo privalumai?

  • Estetinio plombavimo galimybių yra ne taip ir mažai – jis gali būti taikomas tada, kai norima maskuoti tam tikrus dantų pažeidimus ar spalvų pokyčius, kai siekiama pagražinti dantų formą, panaikinti tarpą tarp dantų, ir t.t. Pasikonsultavę su odontologu galėsite gauti atsakymą, ar ši procedūra gali būti pritaikoma;
  • Estetinis plombavimas yra gana greitai atliekama procedūra, kurios kaina nėra labai didelė. Vieno vizito metu gali būti plombuojami keli dantys, ir iš karto po to galėsite džiaugtis kur kas gražesne šypsena;
  • Estetinis plombavimas yra gana ilgaamžiškas. Procedūrą prireiks pakartoti tik po 8-12 metų (žinoma, jei dantys bus tinkamai prižiūrimi);
  • Estetiškai plombuoti dantys atrodo labai natūraliai, tad niekas iš aplinkinių nė neįtars, kad jums buvo atlikta ši procedūra;
  • Procedūros metu yra tausojami danties audiniai;
  • Tokiu būdu plombuotų dantų priežiūra yra gana paprasta, taigi, tai nesudarys jokių nepatogumų.

Skaityti toliau